Hasta olmadan sağlığın değerini maalesef bilmiyoruz. 
Oysa yeteri kadar önemsemediğimiz hatta yeteri kadar bilmediğimiz sağlık, hepimiz için son derece önemli. Bu konuda yazı yazmak son derece güç, hatta haddime de değil.
Diğer taraftan sağlığın ve onun korunmasının ekonomi ile ilgisi var. Eğer bir sosyal güvenceniz yoksa ya da özel hastanelerden daha az maliyetle faydalanmak istiyorsanız özel sağlık sigortası yaptırmanız gerekli.
Paranız çoksa ve ben her harcamayı kendim öderim diyorsanız, tabi ki sözümüz yok. Ancak son dönemde özel sağlık kuruluşları artan maliyetleri nedeniyle fiyatlarını artırdılar. Bu durum özel sağlık sigorta poliçelerine de yansıdı ve sigorta primleri ciddi oranda artmaya başladı.
İşte bu nedenle; pahalı hale gelen sağlık sigorta poliçelerine bir çözüm aranmaya başlandı. Sigorta şirketleri çözüm olarak, fiyatı daha uygun olan tamamlayıcı sigorta poliçelerini ürettiler. Şimdilerde bu poliçeleri satmak için çalışıyorlar.
İşin ekonomik yönünü düşünürken geçmiş yıllarda yayınlanmış bir kitap ilgimi çekti. Sağlıkta bir kılavuz niteliği taşıyan bu kitabı Amerika’da yaşayan Türk Doktor Mehmet Öz yazmış. Yazdığı kitabın adı “Siz: Kullanma Kılavuzunuz”.
Her cihazın nasıl bir kullanma kılavuzu varsa, insan vücudunun da bir kılavuzu olmalıdır. Bu düşünceyle yazılan bu kitap, yayınlandığında bütün dünyada ilgi çekti. Tabi bizim basında da geçmişte sıkça yer aldı, belki hatırlarsınız…
Kitabın yayınlandığı tarihten bu güne belli bir süre geçmiş olsa da kitabı değerli buldum ve bazı kısımlarını vurgulayarak yazmaya çalıştım.
Mehmet Öz, Amerikalılara hitaben İngilizce olarak yazdığı kitabında Akdeniz diyetini öneriyor. Eee zaten biz de böyle besleniyoruz diyorsanız, tabi ki sorun yok. 
Mehmet Öz ne diyor?
Bol ekmek, bol kebap, bol hamur işi, bol bira, bol rakı ve sigara içmeyin, diyor. 
Peki, ne yapın diyor?
Bol sebze, bol meyve, bol balık, bol su, bol egzersiz yapın, diyor.
Az şarap, az stres, günde bir aspirin ve sıfır sigara için, diyor.
Bol bol seks yapın, fakat heyecanlanmayın, diyor. 
Kalbiniz en fazla iki kat merdiven çıkmış kadar çarpsın, aşırısı zararlı, diyor.
Bunun yolu yabancı bir partnerle değil, eşinizle seks yapmaktan geçer, diyor.
Prof. Öz, insan vücudunu arabaya, arabanın motorunu da kalbe benzetiyor. 
Motora ne kadar iyi bakarsanız, o kadar fazla kilometre yaparsınız demek istiyor.
Kalp krizi veya kalp damarlarında tıkanma, hiçbir belirti vermeden de gelebilir, diyor.
Bazı şanslı insanlarda belirti verebilir ama şansınıza o kadar çok güvenmeyin, diyor.
Kalp krizi piyango gibidir, kime çıkacağı belli olmaz, diyor.
Kadın-erkek, genç-yaşlı, şişman-zayıf, zengin-fakir demez, diyor.
Kitapta yazılan kurallara uymaya çalışın ve buna göre yaşayın, diyor.
Kurallara göre uygun yaşamak,  garanti değildir ama yaşam şansınızı yükseltir, diyor.
Tüm kurallara uysanız bile birkaç şeyi değiştiremezsiniz, diyor.
Aileden gelen genetik özellikleri, yaşınızı, işe bağlı stresi değiştiremezsiniz, diyor.
Dr. Mehmet Öz'ün kitabını alıp okuyabilirsiniz. 
Onun kullanma kılavuzunda yazdığı gibi yaşamınızı yönlendirebilirsiniz.  
Kuşkusuz bu durum size ve sağlığınıza büyük yarar sağlayacaktır.
Ancak sağlığınıza dikkat edebilmeniz için paraya ihtiyacınız olduğunu unutmayın.
Testler, muayeneler ve tedaviler hiç de ucuz değil. Bunun için para lazım. 
İşte burada ekonomi devreye giriyor.
Sağlıklı ve mutlu olmanın yolu biraz da paradan geçiyor.
Sağlık ve ekonomi birbirine çok benziyor. 
Bozulunca düzeltmesi kolay olmuyor.

Mehmet Ali Bayraktar
mab@malibayraktar.com